Hoera, weer naar school?

De scholen zijn weer open en wat zijn de meeste kinderen hier blij mee. Lekker spelen met hun vertrouwde klasgenoten in hun vertrouwde klas met de vertrouwde juf of meester. We gaan weer verder waar we gebleven zijn.

Of toch niet? Misschien gaat je kind wel met halve klassen naar school of halve dagen of misschien toch met de hele groep? Het is en blijft wennen, zeker na zo’n lange tijd van thuisonderwijs. Hoe is dit wanneer je kind heel gevoelig is en stiekem het thuisonderwijs wel erg fijn vond? Veel minder prikkels, je eigen dagritme aanhouden. Niet steeds gestoord worden tijdens je schoolwerk en pauze nemen wanneer je hier behoefte aan hebt.

Het weer naar school gaan is voor alle kinderen echt weer wennen. In veel klassen zullen de kinderen weer opnieuw hun plekje moeten vinden. De groepsvorming vindt na iedere vakantie opnieuw plaats en zeker naar zo’n bijzondere periode als de Lockdown kan dit onrust en onzekerheid geven. Ieder kind reageert er anders op. Kinderen die heel gevoelig zijn, hebben hier meer tijd voor nodig om aan te wennen. Met de simpele reden dat het verwerken van prikkels en emoties gewoon meer tijd nodig heeft.

Het kan heel goed zijn dat je kind uit school komt en een enorme huilbui heeft of een driftbui krijgt. Dit betekent dat het kind moet ontladen. Het lukt niet altijd om prikkels te voorkomen, maar je kunt je kind wel helpen om te leren gaan met het zoeken naar ontspanningsmomenten. Even lekker naar muziek luisteren op je kamer, samen een boekje lezen, lekker even springen op de trampoline, tekenen en kleuren, koekjes bakken of gewoon even tegen mama aanliggen op de bank. Kijk naar wat past bij je kind.

Sommige kinderen hebben vaak last met in slaap komen. Lekker even douchen en alles van je af laten glijden kan helpen. Samen op zoek gaan naar de lichtpuntjes van de dag of een ontspanningsoefening doen, kan je kind helpen om lekker in slaap te vallen. Kijk goed wat bij je eigen kind past en gun het de tijd om weer aan een schoolritme te wennen. Het kan heel fijn zijn om eens met de leerkracht te praten over de gevoeligheid van je kind. Een ander plekje in de klas, een koptelefoon of een EHBO koffertje (Eerste Hulp Bij Overprikkeling) kan goed helpen.

Soms is er meer nodig en heeft u ondersteuning en informatie nodig voor uw hooggevoelige kind van een kindercoach. Iemand die voor een kortlopende periode met uw kind en uw gezin aan de slag gaat door middel van gesprekken, spellen, oefeningen enz. U kunt een vrijblijvende afspraak maken voor een kennismakingsgeprek met de Praktijk van Kind in Bloei in Obdam. Wij staan voor uw klaar en we helpen u heel graag.

Mariska

Lees meer

De perfecte moeder…

‘Marieke, mag ik je één ding meegeven… Wil je er alsjeblieft voor zorgen dat je ook dingen voor jezelf blijft doen, als je eenmaal moeder bent. Ik heb zelf heel wat jaren thuis op de bank gezeten om er voor de kinderen te zijn. Dit ging ten koste van mijn eigen behoeftes, eigen wensen, energie, dromen. Ik wist op den duur niet meer wie ik was. Denk ook maar niet dat één van mijn kinderen ooit heeft gezegd: ‘mam, wat ben ik blij dat je er al die jaren voor mij bent geweest en mij naar bed hebt gebracht.’ Nee, dat heb ze nog nooit horen zeggen. Ik was een schim, vermoeid, zonder energie. Had ik maar, denk ik nu nog wel eens… Dus knoop dit goed in je oren! Je mag om hulp vragen én tijd aan jezelf besteden. Dat maakt je een veel fijnere moeder!’

Zo, die kwam toen wel binnen. Niet wetende hoe het pad voor mij zou verlopen. Ik was namelijk zwanger van mijn eerste… Damn, wat had ze mij goed door. De eerste jaren bleek ik namelijk ook zo’n moeder. Ik wilde het liefst alles tot in de puntjes perfect hebben, er altijd voor mijn kinderen zijn, dag en nacht in zorgmodus.De zorg uit handen geven en het aan een ander overlaten, heeft mij bloed zweet en tranen gekost. Wat was het een leerproces! Dit ging ten koste van mijzelf… Ik cijferde mezelf weg en zette alles en iedereen op de eerste plaats. Mijn moment kwam wel als alles voor elkaar was… Alleen ’s avonds laat op de bank bleek mijn batterij te leeg om nog überhaupt iets voor mezelf te doen.
Eenmaal groeiende in het proces, durfde ik mijn momenten te pakken om echt even iets voor mezelf te doen. Toch bleef er dan een soort schuldgevoel aanwezig… Zie mij in de sauna zitten, terwijl mijn ouders aan het oppassen waren. Even alleen aan het shoppen, terwijl mijn man er voor de kinderen was thuis. Een uurtje sporten terwijl de oppas aan het ploeteren was om de kinderen in bed te krijgen.

Ik heb het mogen leren… Ik heb mijn belemmerende overtuigingen aan de kant mogen zetten, dat het heel goed is om jezelf op de eerste plek te zetten. De wereld hoeft niet alleen om jou alleen te draaien én jezelf in het middelpunt zetten is heel waardevol! You can’t pour from an empty cup’. Zorg eerst goed voor jezelf, zodat je vervolgens ook voor anderen kunt zorgen.

Herken jij je in mijn verhaal? Zit je er nog middenin? Mag ik je helpen als het nodig is? Ik weet als geen ander hoe het voelt…

Lees meer